フライパンで簡単カリふわしっとり!身もやわらかジューシー!サバの塩焼きの作り方【Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】】 Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.11.23 フライパンで簡単カリふわしっとり!身もやわらかジューシー!サバの塩焼きの作り方 youtubeチャンネル Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】